मंगलवार व्रत रखने वाले व्यक्ति को सुबह जल्दी उठकर स्नान करना चाहिए और स्वच्छ कपड़े पहनने के बाद पूजा स्थान की सफाई करनी चाहिए। इसके बाद भगवान हनुमान का ध्यान करते हुए व्रत का संकल्प लिया जाता है। पूजा के लिए हनुमान जी की प्रतिमा या तस्वीर के सामने दीपक जलाएं। इसके बाद उन्हें सिंदूर और चमेली का तेल अर्पित करना शुभ माना जाता है। लाल फूल और गुड़ चने का भोग भी लगाया जा सकता है। हनुमान जी की पूजा में लाल रंग का विशेष महत्व माना जाता है इसलिए भक्त अपनी श्रद्धा के अनुसार लाल फूल या लाल वस्त्र भी अर्पित कर सकते हैं।
पूजा के दौरान हनुमान चालीसा का पाठ करना बेहद शुभ माना जाता है। इसके अलावा सुंदरकांड का पाठ भी किया जा सकता है। भक्त अपनी सुविधा और श्रद्धा के अनुसार राम नाम का जाप कर सकते हैं क्योंकि धार्मिक मान्यताओं में भगवान हनुमान को श्रीराम का परम भक्त बताया गया है। पूजा के समय मन को शांत रखते हुए भगवान का ध्यान करना चाहिए और अपनी मनोकामना उनके सामने रखनी चाहिए।
मंगलवार के व्रत में खानपान का भी विशेष ध्यान रखा जाता है। कई भक्त पूरे दिन फलाहार करते हैं जबकि कुछ लोग एक समय सात्विक भोजन ग्रहण करते हैं। व्रत के दौरान अपनी क्षमता और स्वास्थ्य के अनुसार नियम अपनाना उचित माना जाता है। फल दूध सूखे मेवे और व्रत में खाए जाने वाले अन्य सात्विक पदार्थों का सेवन किया जा सकता है। तामसिक भोजन और नशे से दूर रहने की धार्मिक परंपरा है।
शाम के समय दोबारा हनुमान जी की पूजा करने के बाद हनुमान चालीसा या बजरंग बाण का पाठ किया जा सकता है। इसके बाद भगवान को भोग लगाकर आरती करें। व्रत का पारण अपनी परंपरा और संकल्प के अनुसार किया जाता है। कुछ लोग सूर्यास्त के बाद भोजन करते हैं जबकि कुछ लोग अगले दिन व्रत खोलते हैं। इसलिए परिवार की परंपरा या अपने धार्मिक गुरु की सलाह के अनुसार नियम अपनाना बेहतर माना जाता है।
धार्मिक मान्यताओं के अनुसार मंगलवार के दिन किसी जरूरतमंद व्यक्ति को भोजन कराना या अपनी क्षमता के अनुसार दान करना भी शुभ माना जाता है। इस दिन क्रोध से बचना और किसी के साथ गलत व्यवहार न करना भी व्रत की भावना का महत्वपूर्ण हिस्सा माना जाता है। हनुमान जी की पूजा केवल बाहरी विधियों तक सीमित न रखकर सेवा संयम और सदाचार को जीवन में अपनाना भी इस व्रत का उद्देश्य माना जाता है। श्रद्धा और विश्वास के साथ किया गया मंगलवार व्रत भक्त को मानसिक मजबूती और सकारात्मक सोच देने वाला माना जाता है।
