मंगलवार व्रत की शुरुआत सुबह सूर्योदय से पहले उठकर स्नान करने और साफ वस्त्र धारण करने से करनी चाहिए। इसके बाद पूजा स्थल की सफाई करके भगवान हनुमान की प्रतिमा या तस्वीर के सामने दीपक जलाएं। पूजा से पहले व्रत का संकल्प लें और मन में अपनी श्रद्धा तथा पूजा का उद्देश्य रखें। इसके बाद हनुमान जी को सिंदूर चमेली का तेल लाल फूल और गुड़ चने का भोग अर्पित किया जा सकता है। धार्मिक मान्यता के अनुसार हनुमान जी को सिंदूर और चमेली का तेल अर्पित करना शुभ माना जाता है।
पूजा के दौरान हनुमान चालीसा का पाठ करना विशेष फलदायी माना जाता है। इसके साथ ही बजरंग बाण और हनुमान जी के मंत्रों का जाप भी श्रद्धा के साथ किया जा सकता है। यदि संभव हो तो मंगलवार के दिन हनुमान मंदिर जाकर दर्शन करें और वहां दीपक जलाएं। कई लोग इस दिन सुंदरकांड का पाठ भी करते हैं। मान्यता है कि इससे मन को शांति मिलती है और नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।
मंगलवार व्रत में खानपान का भी विशेष महत्व माना जाता है। व्रत रखने वाले व्यक्ति अपनी क्षमता और परंपरा के अनुसार फलाहार कर सकते हैं। कुछ लोग पूरे दिन उपवास रखते हैं जबकि कुछ लोग एक समय सात्विक भोजन करते हैं। व्रत के दौरान मांसाहार शराब और तामसिक भोजन से दूर रहने की धार्मिक परंपरा है। साथ ही किसी के प्रति क्रोध या अपशब्दों से बचना चाहिए क्योंकि व्रत केवल भोजन का त्याग नहीं बल्कि मन और व्यवहार को संयमित रखने की साधना भी माना जाता है।
शाम के समय दोबारा हनुमान जी की पूजा करें। दीपक जलाकर हनुमान चालीसा का पाठ करें और भगवान को गुड़ चने या अपनी श्रद्धा के अनुसार प्रसाद अर्पित करें। इसके बाद आरती करें और परिवार की सुख शांति तथा समृद्धि की कामना करें। व्रत खोलते समय सात्विक भोजन ग्रहण करना उचित माना जाता है।
धार्मिक मान्यताओं के अनुसार मंगलवार का व्रत लगातार कई मंगलवार तक करने की परंपरा भी है। कुछ लोग मनोकामना पूरी होने तक व्रत करते हैं और बाद में उद्यापन करते हैं। हालांकि व्रत की अवधि और नियम अलग अलग परंपराओं में भिन्न हो सकते हैं। इसलिए अपनी पारिवारिक परंपरा और श्रद्धा के अनुसार नियमों का पालन करना बेहतर माना जाता है।
मंगलवार व्रत को लेकर मान्यताएं धार्मिक आस्था पर आधारित हैं। इन्हें वैज्ञानिक भविष्यवाणी या निश्चित परिणाम के रूप में नहीं देखना चाहिए। श्रद्धा के साथ पूजा करते हुए अपने कर्म और व्यवहार को सकारात्मक रखना ही इस व्रत का प्रमुख उद्देश्य माना जाता है।
