मंगलवार का व्रत रखने वाले व्यक्ति को सुबह जल्दी उठकर स्नान करना चाहिए। इसके बाद स्वच्छ कपड़े पहनकर पूजा स्थल की सफाई करनी चाहिए। पूजा के दौरान भगवान हनुमान की प्रतिमा या तस्वीर के सामने दीपक जलाया जाता है। भक्त अपनी श्रद्धा के अनुसार हनुमान जी को सिंदूर चमेली का तेल लाल फूल और गुड़ चने का भोग अर्पित कर सकते हैं। इसके बाद हनुमान चालीसा का पाठ करना शुभ माना जाता है। कुछ श्रद्धालु सुंदरकांड या बजरंग बाण का पाठ भी करते हैं।
पूजा के दौरान हनुमान जी के मंत्र का जाप भी किया जा सकता है। हनुमान जी के सरल मंत्र का श्रद्धा के साथ जाप करने से मन को एकाग्र करने में सहायता मिलती है। धार्मिक मान्यता के अनुसार मंगलवार के दिन भगवान राम का स्मरण करना भी विशेष फलदायी माना जाता है क्योंकि हनुमान जी भगवान राम के परम भक्त हैं। इसलिए हनुमान पूजा के साथ राम नाम का जाप करने की भी परंपरा है।
मंगलवार के व्रत में भोजन को लेकर अलग अलग परंपराएं प्रचलित हैं। कुछ लोग पूरे दिन निराहार रहते हैं जबकि कुछ श्रद्धालु फलाहार करते हैं। कई परिवारों में शाम के समय पूजा करने के बाद व्रत का पारण किया जाता है। फल दूध साबूदाना या अन्य सात्विक खाद्य पदार्थों का सेवन अपनी पारिवारिक परंपरा और स्वास्थ्य के अनुसार किया जा सकता है। व्रत के दौरान संयम और सात्विक आचरण को विशेष महत्व दिया जाता है।
मंगलवार के दिन हनुमान मंदिर में जाकर दर्शन करना भी शुभ माना जाता है। श्रद्धालु अपनी क्षमता के अनुसार गरीबों और जरूरतमंदों को भोजन या अन्य उपयोगी वस्तुओं का दान कर सकते हैं। धार्मिक मान्यताओं में सेवा और दान को भी पुण्यकारी बताया गया है। इस दिन क्रोध और विवाद से बचने तथा मन को शांत रखने का प्रयास करना चाहिए।
मंगलवार का व्रत केवल धार्मिक अनुष्ठान तक सीमित नहीं माना जाता बल्कि यह आत्मसंयम और श्रद्धा से जुड़ी परंपरा भी है। हालांकि व्रत के नियम अलग अलग क्षेत्रों और परिवारों में अलग हो सकते हैं। स्वास्थ्य संबंधी समस्या वाले लोगों को लंबे समय तक उपवास रखने से पहले चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए। श्रद्धा के साथ भगवान का स्मरण और अपनी क्षमता के अनुसार पूजा करना ही इस व्रत की मुख्य भावना मानी जाती है।
