फिटनेस और स्वास्थ्य के लिए जरूरी है संतुलित आहार
संग्राम सिंह ने बताया कि जैविक फल और सब्जियों शरीर को जरूरी पोषक तत्व देती हैं, जिससे:
शारीरिक ताकत बढ़ती है
इम्युनिटी मजबूत होती है
लंबे समय तक बीमारियों से बचाव होता है
उन लोगों से अपील की कि वे अपनी डाइट में प्राकृतिक और शुद्ध भोजन को शामिल करें।
किसानों से बढ़ रहा स्वास्थ्य खतरा
कार्यक्रम में मौजूद शैलेश जरिया ने कहा कि बाजार में मिलने वाले कई फल-सब्जियों में बहुत ज़्यादा केमिकल वाले कीटनाशक होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए खतरनाक साबित हो रहे हैं।
उनके अनुसार, यह समस्याएं तेज़ी से बढ़ रही हैं:
कैंसर
डायबिटीज़
हाइपरटेंशन (हाई ब्लड प्रेशर)
दिल की बीमारी
बीमारियों के पीछे खराब खान-पान और केमिकल युक्त खाद्य पदार्थ एक बड़ी वजह बनते जा रहे हैं।
किसानों के लिए भी अहम संदेश
शैलेश जरिया ने किसानों से अपील की कि वे:
रासायनिक खाद और कीटनाशकों का कम इस्तेमाल करें
जैविक और पारंपरिक खेती अपनाएं
मिट्टी की उर्वरता बनाए रखें
उनका कहना है कि इससे न सिर्फ पर्यावरण सुरक्षित रहेगा, बल्कि लोगों को कसरत और सुरक्षित भोजन भी मिलेगा।
खेल के मैदान में भी वापसी की तैयार
इस मौके पर संग्राम सिंह ने बताया कि वह जल्द ही अंतरराष्ट्रीय MMA मुकाबले में हिस्सा लेंगे।
तारीख: 5 अप्रैल
स्थान: अर्जेंटीना
इवेंट: समुराई फाइट लीग
यह साफ है कि जैविक फूड केवल एक ट्रेंड नहीं, बल्कि स्वास्थ्य और भविष्य की जरूरत बन रहा है। संग्राम सिंह और एथलीटों का संदेश यही है कि अगर हम अभी से अपने खान-पान में बदलाव नहीं करेंगे, तो आने वाले समय में स्वास्थ्य समस्याएं और बढ़ सकती हैं।