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  • मृणाल ठाकुर-धनुष की वेलेंटाइन वेडिंग का सच: समंदर की लहरों के बीच एक्ट्रेस का मिस्टीरियस पोस्ट, क्या दे दिया बड़ा इशारा

    मृणाल ठाकुर-धनुष की वेलेंटाइन वेडिंग का सच: समंदर की लहरों के बीच एक्ट्रेस का मिस्टीरियस पोस्ट, क्या दे दिया बड़ा इशारा


    नई दिल्ली । बॉलीवुड और साउथ सिनेमा की गलियों में इन दिनों एक ही नाम गूंज रहा हैमृणाल ठाकुर और धनुष। पिछले कुछ दिनों से यह अफवाह जोरों पर है कि दोनों सितारे जल्द ही शादी के बंधन में बंधने वाले हैं। चर्चाएं यहाँ तक हैं कि 14 फरवरी 2026, यानी वेलेंटाइन डे के मौके पर दोनों सात फेरे लेंगे। जहां फैंस इस खबर से उत्साहित हैं, वहीं मृणाल ठाकुर के एक ताजा सोशल मीडिया पोस्ट ने सबका ध्यान अपनी ओर खींच लिया है।

    समंदर के बीच मृणाल का अनशेकन पोस्ट शादी की खबरों के बीच मृणाल ठाकुर ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह समंदर के बीच एक नाव पर सवार नजर आ रही हैं। सुनहरी धूप और लहरों के बीच मुस्कुराते हुए मृणाल ने इस पोस्ट को एक बहुत ही दिलचस्प कैप्शन दिया। उन्होंने लिखाजमीन से जुड़ी, चमकती हुई और अडिगमृणाल के इस अनशेकन यानी ‘अडिग’ शब्द को फैंस उनकी शादी की अफवाहों पर एक परोक्ष प्रतिक्रिया मान रहे हैं। कई लोगों का मानना है कि एक्ट्रेस यह संदेश दे रही हैं कि वह इन बेसलेस अफवाहों से बिल्कुल भी विचलित नहीं हैं और अपने काम में मस्त हैं।

    क्या है ‘वैलेंटाइन वेडिंग’ की सच्चाई? रिपोर्ट्स के मुताबिक, मृणाल और धनुष की शादी की खबरें पूरी तरह से निराधार और फेक हैं। मृणाल ठाकुर के करीबी सूत्रों ने स्पष्ट किया है कि एक्ट्रेस का फिलहाल शादी का कोई इरादा नहीं है।काम में व्यस्तता: फरवरी और मार्च 2026 में मृणाल की बैक-टू-बैक फिल्में रिलीज होने वाली हैं। फरवरी में उनकी फिल्म ‘दो दीवाने शहर में’ रिलीज हो रही है, जबकि मार्च में उनकी एक बड़ी तेलुगु फिल्म आने वाली है।करियर पर फोकस सूत्रों का कहना है कि इतने बिजी शेड्यूल के बीच शादी करना व्यावहारिक रूप से संभव नहीं है। वहीं धनुष के करीबियों ने भी इन खबरों को पूरी तरह बकवास बताया है।

    कैसे शुरू हुईं ये अफवाहें? मृणाल और धनुष के बीच लिंक-अप की खबरें साल 2025 में तब शुरू हुईं, जब दोनों को कई बार एक साथ स्पॉट किया गया। अगस्त 2025 में फिल्म सन ऑफ सरदार 2 के प्रीमियर पर दोनों की बॉन्डिंग ने खूब सुर्खियां बटोरी थीं। इसके बाद धनुष की फिल्म ‘तेरे इश्क में’ की रैप-अप पार्टी में भी मृणाल नजर आई थीं। हालांकि, मृणाल पहले ही एक इंटरव्यू में धनुष को अपना ‘अच्छा दोस्त’ बता चुकी हैं।फिलहाल, मृणाल के इस अनशेकन अवतार ने यह साफ कर दिया है कि वह अफवाहों के बजाय अपनी सफलता का जश्न मनाने में यकीन रखती हैं।

  • कंगना बनाम रहमान: 'इमरजेंसी' और 'छावा' को लेकर बढ़ा विवाद, कंगना बोलीं- रहमान पर तरस आता है, उन्होंने मेरी फिल्म ठुकराई

    कंगना बनाम रहमान: 'इमरजेंसी' और 'छावा' को लेकर बढ़ा विवाद, कंगना बोलीं- रहमान पर तरस आता है, उन्होंने मेरी फिल्म ठुकराई


    नई दिल्ली । ऑस्कर विजेता संगीतकार एआर रहमान और फायरब्रांड अभिनेत्री कंगना रनौत के बीच एक पुरानी रार अब खुलकर सामने आ गई है। विवाद की शुरुआत रहमान के एक पुराने इंटरव्यू से हुई, जिसमें उन्होंने विक्की कौशल की फिल्म ‘छावा’ को लेकर टिप्पणी की थी। अब करीब एक साल बाद कंगना रनौत ने इस पर मोर्चा खोलते हुए रहमान को आड़े हाथों लिया है और उन पर गंभीर आरोप लगाए हैं।छावा को बताया था बांटने वाली फिल्मविवाद की जड़एआर रहमान का वह बयान है जिसमें उन्होंने कथित तौर पर ‘छावा’ छत्रपति संभाजी महाराज के जीवन पर आधारित फिल्म को समाज को बांटने वाली फिल्म बताया था। चौंकाने वाली बात यह है कि इस फिल्म का संगीत खुद रहमान ने ही दिया है। इसी इंटरव्यू में रहमान ने यह दर्द भी साझा किया था कि ‘कम्युनल’सांप्रदायिक कारणों से उन्हें इंडस्ट्री में अब उतना काम नहीं मिल रहा है जितना पहले मिलता था।

    कंगना का पलटवार मुझ पर तरस खाइए, आप पर नहीं रहमान के इस विक्टिम कार्ड पर कंगना रनौत ने सोशल मीडिया पर लंबा पोस्ट लिखकर अपनी भड़ास निकाली। कंगना ने खुलासा किया कि उन्होंने अपनी फिल्म इमरजेंसी के लिए एआर रहमान को संगीत देने का प्रस्ताव दिया था, लेकिन रहमान ने इसे ठुकरा दिया। कंगना ने तंज कसते हुए लिखा, रहमान साहब कहते हैं कि उन्हें काम नहीं मिल रहा, जबकि सच्चाई यह है कि जब मैंने उन्हें ‘इमरजेंसी जैसी बड़ी फिल्म ऑफर की, तो उन्होंने मना कर दिया। मुझे उन पर तरस आता है। वे खुद अपनी विचारधारा के कारण काम चुनते हैं या छोड़ते हैं, और फिर समाज पर दोष मढ़ते हैं।

    राष्ट्रवाद बनाम विचारधारा की जंग कंगना ने अपने पोस्ट में आगे दावा किया कि रहमान जैसे कलाकार राष्ट्रवादी विषयों पर बनने वाली फिल्मों से दूरी बना लेते हैं। अभिनेत्री ने कहा कि ‘छावा’ जैसे वीर नायकों की कहानियों को ‘बांटने वाला’ कहना हमारे इतिहास और संस्कृति का अपमान है। कंगना के इस बयान के बाद सोशल मीडिया दो गुटों में बंट गया है। जहां एक तरफ लोग कंगना के साहस की सराहना कर रहे हैं, वहीं रहमान के प्रशंसक इसे उनकी व्यक्तिगत पसंद और कलात्मक स्वतंत्रता बता रहे हैं।फिलहाल, एआर रहमान की ओर से कंगना के इन ताजा आरोपों पर कोई आधिकारिक प्रतिक्रिया नहीं आई है। लेकिन ‘छावा’ की रिलीज से पहले उठा यह विवाद फिल्म के बिजनेस और संगीत की साख पर क्या असर डालेगा, यह देखना दिलचस्प होगा।

  • बसंत पंचमी 2026: माँ सरस्वती को प्रसन्न करने के लिए घर लाएं ये 5 शुभ चीजें, करियर और बुद्धि में होगी उन्नति

    बसंत पंचमी 2026: माँ सरस्वती को प्रसन्न करने के लिए घर लाएं ये 5 शुभ चीजें, करियर और बुद्धि में होगी उन्नति


    नई दिल्ली । बसंत पंचमी का दिन ‘अबूझ मुहूर्त’ माना जाता है, यानी इस दिन किसी भी शुभ कार्य को करने के लिए पंचांग देखने की आवश्यकता नहीं होती। धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, यदि इस दिन कुछ विशेष वस्तुएं घर लाकर माँ सरस्वती को अर्पित की जाएं, तो साधक को ज्ञान, एकाग्रता और सुख-समृद्धि का आशीर्वाद प्राप्त होता है।

    बसंत पंचमी 2026: तिथि और शुभ मुहूर्त वर्ष 2026 में बसंत पंचमी का पर्व 22 जनवरी को मनाया जाएगा। पंचमी तिथि प्रारंभ: 22 जनवरी 2026 को सुबह से। पूजा का शुभ समय: सुबह 07:13 बजे से दोपहर 12:33 बजे तक लगभग 5 घंटे 20 मिनट। शेष योग इस दिन रवि योग और अमृत सिद्धि योग का निर्माण हो रहा है, जो खरीदारी और नई शुरुआत के लिए अत्यंत श्रेष्ठ है।

    इन वस्तुओं को घर लाना माना जाता है अत्यंत शुभ

    माँ सरस्वती की मूर्ति या तस्वीर यदि आप घर में नई ऊर्जा का संचार करना चाहते हैं, तो इस दिन माँ सरस्वती की प्रतिमा घर लाएं। ध्यान रहे कि माँ सरस्वती शांत मुद्रा में हों और हंस या कमल पर विराजमान हों। इसे घर के ईशान कोण उत्तर-पूर्व में स्थापित करना करियर के लिए शुभ होता है।वीणा संगीत यंत्र वीणा माँ सरस्वती का सबसे प्रिय वाद्य यंत्र है। संगीत और कला से जुड़े लोगों के लिए बसंत पंचमी पर वीणा या कोई भी छोटा वाद्य यंत्र घर लाना सौभाग्य बढ़ाता है। इससे घर का वास्तु दोष दूर होता है और मानसिक शांति मिलती है।

    मोरपंख मोरपंख को विद्या और बुद्धि का प्रतीक माना जाता है। इसे बसंत पंचमी के दिन लाकर बच्चों के स्टडी रूम या उनकी किताबों में रखना चाहिए। माना जाता है कि इससे छात्रों की एकाग्रता बढ़ती है और पढ़ाई में मन लगता है।नई किताबें और पेन कलम पेन को माँ सरस्वती का रूप माना जाता है। इस दिन नया पेन या नई किताबें खरीदकर उनकी पूजा करना और उन पर तिलक लगाना बहुत लाभकारी होता है। यह कार्य विशेष रूप से नई शिक्षा शुरू करने वाले बच्चों अक्षरारंभ के लिए श्रेष्ठ है। पीले वस्त्र या फूल पीला रंग माँ सरस्वती को अत्यंत प्रिय है क्योंकि यह शुद्धता और नई चेतना का प्रतीक है। इस दिन पीले वस्त्र खरीदना या गेंदे के पीले फूलों से घर को सजाना सुख-समृद्धि लेकर आता है।

    माँ सरस्वती की पूजा के लिए विशेष टिप

    पूजा के समय माँ सरस्वती को पीले रंग की मिठाई बेसन के लड्डू या केसरिया भात का भोग लगाएं और ‘ॐ ऐं सरस्वत्यै नमः’ मंत्र का जाप करें।
  • साल की पहली मौनी अमावस्या: ग्वारीघाट-तिलवारा-लम्हेटा पर उमड़ी भीड़, नर्मदा में शुरू हुआ सुबह 4 बजे से स्नान

    साल की पहली मौनी अमावस्या: ग्वारीघाट-तिलवारा-लम्हेटा पर उमड़ी भीड़, नर्मदा में शुरू हुआ सुबह 4 बजे से स्नान


    नई दिल्ली। साल की पहली मौनी अमावस्या पर जबलपुर के ग्वारीघाट, तिलवारा घाट और लम्हेटा घाट पर श्रद्धालुओं की भारी भीड़ उमड़ी। रविवार सुबह से ही घाटों पर भक्तों का आगमन शुरू हो गया था और दिन के बढ़ने के साथ संख्या लगातार बढ़ती गई। जबलपुर के साथ-साथ आसपास के ग्रामीण क्षेत्रों से भी हजारों लोग आस्था के साथ मां नर्मदा में डुबकी लगाने पहुंचे।

    श्रद्धालुओं ने मौनी अमावस्या के महत्व को देखते हुए पूरे विधि-विधान से पूजा-अर्चना की।

    कई भक्तों ने घाट पर दीपदान किया और जरूरतमंदों को दान-पुण्य भी किया, जिससे पूरे घाट क्षेत्र में भक्तिमय वातावरण बना रहा। पंडित कृष्णा दुबे ने बताया कि सुबह 4 बजे से ही नर्मदा स्नान शुरू हो गए थे और मान्यता है कि इस दिन नर्मदा में स्नान करने से पापों का नाश होता है और कई पीढ़ियां तर जाती हैं।

    भारी भीड़ को देखते हुए प्रशासन ने सुरक्षा और व्यवस्था के विशेष इंतजाम किए। पुलिस बल तैनात किया गया और यातायात व्यवस्था को सुचारू बनाए रखने के लिए विशेष प्रबंध किए गए। इस आस्था के चलते हर वर्ष मौनी अमावस्या पर ग्वारीघाट सहित अन्य नर्मदा घाटों पर भक्तों की भीड़ देखने को मिलती है, जो इस दिन की धार्मिक महत्ता को दर्शाती है।

  • होली पर चंद्र ग्रहण का साया: 3 मार्च को खग्रास चंद्र ग्रहण, सूतक के कारण 2 मार्च की मध्य रात्रि से पहले होगा होलिका दहन

    होली पर चंद्र ग्रहण का साया: 3 मार्च को खग्रास चंद्र ग्रहण, सूतक के कारण 2 मार्च की मध्य रात्रि से पहले होगा होलिका दहन


     नई दिल्ली । वर्ष 2026 का पहला चंद्र ग्रहण रंगों के पर्व धुलेंडी के दिन यानी 3 मार्च को लगने जा रहा है। यह एक खग्रास चंद्र ग्रहण होगा, जो उज्जैन सहित पूरे देश में ग्रस्तोदय रूप चंद्रमा के उदय होते समय ग्रहण लगा होना में दिखाई देगा। धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, जो ग्रहण दृश्य होता है, उसका सूतक और प्रभाव दोनों मान्य होते हैं। इस विशेष स्थिति के कारण इस बार होली और धुलेंडी के त्यौहार पर ग्रहों का बड़ा प्रभाव देखने को मिलेगा।

    2 मार्च को समय से पहले होगा होलिका दहन ज्योतिषीय गणनाओं और महाकालेश्वर विद्वत परिषद के अनुसार, 3 मार्च की सुबह से ही ग्रहण का सूतक वेधकाल प्रभावी हो जाएगा। सूतक काल में मांगलिक कार्य और अग्नि प्रज्वलन वर्जित माना जाता है। इसी कारण होलिका दहन 2 मार्च को मध्य रात्रि 12 बजे से पहले करना अनिवार्य होगा। ज्योतिषाचार्यों का मत है कि सूतक लगने के बाद होलिका दहन करना शास्त्र सम्मत नहीं होगा, इसलिए श्रद्धालु समय का विशेष ध्यान रखें। सिंह राशि और उत्तराफाल्गुनी नक्षत्र में ग्रहण श्री महाकाल विद्वत परिषद उज्जैन के प्रमुख आचार्य पं. आशीष अग्निहोत्री ने बताया कि यह ग्रहण सिंह राशि और उत्तराफाल्गुनी नक्षत्र में घटित होगा। सूतक काल का प्रारंभ 3 मार्च 2026, सुबह 6 बजकर 20 मिनट से। प्रभाव सूतक काल शुरू होते ही मंदिरों के पट बंद हो जाएंगे और मूर्ति स्पर्श निषेध रहेगा। इस दौरान भोजन, शयन और मनोरंजन जैसे कार्यों को वर्जित माना गया है।

    धुलेंडी पर सूतक का साया 3 मार्च को धुलेंडी रंग खेलने वाला दिन है। चूंकि सुबह से ही सूतक लग जाएगा, इसलिए धार्मिक दृष्टि से पूजा-पाठ और शुद्धता का विशेष महत्व रहेगा। ग्रहण की समाप्ति के बाद ही स्नान, दान और शुद्धि की जाएगी। इसके उपरांत ही लोग विधिवत पूजा और अन्य उत्सव मना सकेंगे।2026 खगोलीय घटनाओं का वर्ष आचार्य पं. आशीष अग्निहोत्री के अनुसार, वर्ष 2026 खगोलीय और ज्योतिषीय दृष्टिकोण से विलक्षण रहेगा। इस पूरे वर्ष में कुल चार ग्रहण लगेंगे, जिनमें दो सूर्य ग्रहण और दो चंद्र ग्रहण शामिल होंगे। 3 मार्च को होने वाला खग्रास चंद्र ग्रहण इस श्रृंखला की पहली प्रमुख घटना है, जिसका व्यापक प्रभाव सभी राशियों पर भी देखने को मिलेगा।

  • सस्ते कार लोन की दौड़: सरकारी बैंक दे रहे 7.50% से भी कम दर पर ऑफर!

    सस्ते कार लोन की दौड़: सरकारी बैंक दे रहे 7.50% से भी कम दर पर ऑफर!


    नई दिल्ली। अगर आप नई कार खरीदने के लिए ₹12 लाख का लोन लेने की सोच रहे हैं और सबसे कम ब्याज दर पर EMI चाहते हैं, तो कुछ सरकारी बैंक (Public Sector Banks) अभी भी सबसे बेहतर विकल्प साबित हो रहे हैं। जनवरी 2026 में कई प्रमुख सरकारी बैंकों ने कार लोन की ब्याज दरें 7.40% से शुरू रखी हैं, खासकर अच्छे CIBIL स्कोर वाले ग्राहकों के लिए। हालांकि वास्तविक ब्याज दर आपकी क्रेडिट प्रोफाइल, CIBIL स्कोर और बैंक संबंध पर निर्भर करेगी। सबसे सस्ती दर आम तौर पर उन्हीं ग्राहकों को मिलती है जिनका सिबिल स्कोर शानदार होता है।

    इन बैंकों की खास बात यह है कि वे प्री-पेमेंट पेनल्टी भी नहीं वसूल रहे हैं, यानी आप चाहें तो पहले भी लोन चुका सकते हैं बिना अतिरिक्त शुल्क के। कम ब्याज दर का फायदा यह होता है कि न सिर्फ मासिक EMI कम होगी, बल्कि कुल ब्याज भुगतान भी काफी बच जाएगा।

    सबसे पहले इंडियन ओवरसीज बैंक (IOB) का नाम आता है, जो नई कार के लिए 7.60% सालाना ब्याज दर पर लोन दे रहा है। बैंक की सुविधा के अनुसार यह लोन 84 महीने (7 साल) में चुकाया जा सकता है।

    इस लोन में पति/पत्नी, बेटा, बेटी, पिता, माता आदि की इनकम जोड़कर लोन की पात्रता बढ़ाई जा सकती है।

    दूसरा बैंक है केनरा बैंक, जो कार या व्हीकल लोन पर 7.95% सालाना दर पर लोन दे रहा है। यहां लोन की कोई ऊपरी सीमा नहीं है और नई गाड़ी के लिए 90% तक फाइनेंसिंग उपलब्ध है। इसके साथ ही, केनरा बैंक भी प्री-पेमेंट पेनल्टी नहीं वसूलता। इसके अलावा, इस बैंक से आप दूसरी और की गाड़ियों के लिए भी फाइनेंसिंग ले सकते हैं।

    तीसरा विकल्प है यूनियन बैंक ऑफ इंडिया, जहां कार लोन की शुरुआती दर 7.50% है। यदि आपका सिबिल स्कोर अच्छा है और बाकी पात्रता पूरी होती है, तो आपको इतनी सस्ती दर पर लोन मिल सकता है।

    नई चार पहिया गाड़ी खरीदने पर इस बैंक में ₹1000 + GST प्रोसेसिंग फीस देनी होती है।

    चौथा बैंक है बैंक ऑफ इंडिया (BOI), जो 7.60% की शुरुआती ब्याज दर पर नई कार लोन दे रहा है। इस बैंक में ब्याज Daily Reducing Balance के आधार पर लिया जाता है, यानी हर घटते बैलेंस पर ब्याज कम होता जाता है। प्रोसेसिंग चार्ज लोन अमाउंट का 0.25% तक हो सकता है, जो ₹2,500 से ₹10,000 के बीच तय होता है। अगर आप इलेक्ट्रिक व्हीकल खरीद रहे हैं, तो प्रोसेसिंग फीस में 50% की छूट भी मिलती है।

    अब अगर आप यूनियन बैंक ऑफ इंडिया से ₹12 लाख का कार लोन 4 साल (48 महीने) के लिए लेते हैं, तो 7.50% की शुरुआती दर पर EMI की गणना के अनुसार आपकी मंथली EMI ₹29,014.68 बनेगी। इस लोन पर कुल ₹1,92,704.75 ब्याज देना होगा और आप बैंक को कुल ₹13,92,704.75 चुकाएंगे।

    इन सरकारी बैंकों के ऑफर खासकर उन ग्राहकों के लिए फायदेमंद हैं जिनका CIBIL स्कोर अच्छा है और वे कम ब्याज दर पर EMI लेकर कार खरीदना चाहते हैं।

  • हाई बीपी का नया विलेन: ऑकलैंड यूनिवर्सिटी की रिसर्च में खुलासा, नमक ही नहीं दिमाग के खास सिग्नल भी हैं जिम्मेदार

    हाई बीपी का नया विलेन: ऑकलैंड यूनिवर्सिटी की रिसर्च में खुलासा, नमक ही नहीं दिमाग के खास सिग्नल भी हैं जिम्मेदार


    नई दिल्ली । हाई ब्लड प्रेशर को अब तक हम केवल ज्यादा नमक खाने, तला-भुना भोजन मोटापा और मानसिक तनाव के साथ जोड़कर देखते आए हैं। लेकिन ऑकलैंड विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों की एक ताज़ा स्टडी ने चिकित्सा जगत में खलबली मचा दी है। शोधकर्ताओं ने पाया है कि हाई बीपी के पीछे केवल हमारा खानपान ही नहीं, बल्कि हमारे दिमाग की वायरिंग और उससे निकलने वाले सिग्नल भी एक बड़ी भूमिका निभाते हैं।

    क्या है दिमाग का वह हिस्सा जो बढ़ाता है बीपी

    वैज्ञानिकों के अनुसार दिमाग के निचले हिस्से में एक विशेष क्षेत्र होता है जिसे लैटरल पैराफेशियल रीजन कहा जाता है। आमतौर पर यह हिस्सा शरीर की उन प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है जो अपने आप होती हैं, जैसे सांस लेना, दिल का धड़कना और पाचन क्रिया। स्टडी में खुलासा हुआ है कि इसी क्षेत्र में मौजूद कुछ विशेष नसें ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार होती हैं। जब ये नसें जरूरत से ज्यादा सक्रिय हो जाती हैं, तो वे रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ने के संकेत भेजती हैं। वाहिकाओं के सिकुड़ने से रक्त का प्रवाह बाधित होता है और दबाव बढ़ जाता है, जिसे हम मेडिकल भाषा में हाई ब्लड प्रेशर कहते हैं।

    अब तक की थ्योरी से कैसे अलग है यह रिसर्च

    अब तक डॉक्टरों का मानना था कि बीपी बढ़ने का मुख्य कारण किडनी की कार्यक्षमता में कमी या आर्टरीज में फैट का जमना है। लेकिन यह नई रिसर्च बताती है कि दिमागी नियंत्रण यदि दिमाग का लैटरल पैराफेशियल रीजन गलत सिग्नल भेज रहा है, तो स्वस्थ खानपान के बावजूद व्यक्ति का बीपी बढ़ सकता है। ऑटोमैटिक रिस्पॉन्स: कई बार शरीर बिना किसी बाहरी कारण जैसे नमक या गुस्सा के भी आंतरिक दिमागी संकेतों की वजह से हाइपरटेंशन का शिकार हो जाता है।

    एक्सपर्ट की सलाह: खुद को कैसे रखें सुरक्षित

    स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि इस नई रिसर्च के बाद अब बीपी के इलाज के तरीकों में बदलाव आ सकता है। केवल दवाएं ही नहीं बल्कि ‘न्यूरोलॉजिकल कंट्रोल पर भी ध्यान देना होगा। वर्तमान में खुद को सुरक्षित रखने के लिए आप ये कदम उठा सकते हैं ब्रीदिंग एक्सरसाइज: चूंकि यह हिस्सा सांस लेने को भी नियंत्रित करता है, इसलिए गहरी सांस लेने वाले व्यायाम दिमाग को शांत कर बीपी कम करने में मदद कर सकते हैं। माइंडफुलनेस योग और ध्यान के जरिए दिमाग के निचले हिस्से को रिलैक्स रखा जा सकता है। नियमित चेकअप: यदि खानपान सही होने के बाद भी बीपी बढ़ा हुआ है, तो डॉक्टर से न्यूरोलॉजिकल कारणों पर चर्चा करें।

  • WPL 2026 पॉइंट्स टेबल अपडेट: जीत का चौका लगाकर RCB प्लेऑफ के करीब, दिल्ली संकट में

    WPL 2026 पॉइंट्स टेबल अपडेट: जीत का चौका लगाकर RCB प्लेऑफ के करीब, दिल्ली संकट में

    नई दिल्ली।WPL 2026 में रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु का दबदबा लगातार बना हुआ है। स्मृति मंधाना की अगुवाई वाली RCB ने टूर्नामेंट के 11वें मुकाबले में दिल्ली कैपिटल्स को 8 विकेट से करारी शिकस्त देकर जीत का चौका लगाया। यह RCB की इस सीजन की लगातार चौथी जीत है और इसी के साथ टीम ने प्लेऑफ की ओर एक और मजबूत कदम बढ़ा लिया है। खास बात यह है कि RCB टूर्नामेंट की शुरुआत से ही पॉइंट्स टेबल में पहले पायदान पर काबिज है।

    इस जीत के बाद RCB के खाते में 8 अंक हो गए हैं और टीम के ग्रुप स्टेज में अभी चार मुकाबले बाकी हैं। अगर RCB इनमें से सिर्फ एक मैच भी जीत लेती है, तो उसका प्लेऑफ टिकट लगभग पक्का हो जाएगा। इतना ही नहीं, स्मृति मंधाना की टीम की नजर सिर्फ क्वालिफिकेशन पर नहीं बल्कि टेबल टॉपर रहते हुए सीधे फाइनल में जगह बनाने पर भी टिकी हुई है।

    दिल्ली कैपिटल्स की बढ़ीं मुश्किलें
    वहीं जेमिमा रोड्रिग्स की कप्तानी वाली दिल्ली कैपिटल्स के लिए यह हार बेहद भारी साबित हुई है। चार मैचों में यह उनकी तीसरी हार है, जिसके चलते टीम पॉइंट्स टेबल में सबसे नीचे पहुंच गई है। अब दिल्ली के खाते में सिर्फ 2 अंक हैं और नेट रन रेट भी माइनस में चला गया है। ऐसे में आगे एक भी हार दिल्ली को टूर्नामेंट से बाहर होने की कगार पर पहुंचा सकती है। अब हर मुकाबला दिल्ली के लिए करो या मरो जैसा हो गया है।

    मुंबई इंडियंस भी दबाव में
    हरमनप्रीत कौर की कप्तानी वाली मुंबई इंडियंस को भी यूपी वॉरियर्स के खिलाफ लगातार दूसरी हार का सामना करना पड़ा। पांच मैचों में यह MI की तीसरी हार है। हालांकि इसके बावजूद टीम 4 अंकों के साथ पॉइंट्स टेबल में दूसरे स्थान पर बनी हुई है, लेकिन उसकी स्थिति पूरी तरह सुरक्षित नहीं कही जा सकती। आने वाले मुकाबलों में मुंबई को भी हर हाल में जीत दर्ज करनी होगी।

    WPL 2026 पॉइंट्स टेबल अब तक
    रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु – 4 मैच, 4 जीत, 8 अंक
    मुंबई इंडियंस – 5 मैच, 2 जीत, 4 अंक
    गुजरात जायंट्स – 4 मैच, 2 जीत, 4 अंक
    यूपी वॉरियर्स – 5 मैच, 2 जीत, 4 अंक
    दिल्ली कैपिटल्स – 4 मैच, 1 जीत, 2 अंक

    कैसा रहा RCB बनाम DC मुकाबला?
    टॉस हारकर पहले बल्लेबाजी करने उतरी दिल्ली कैपिटल्स की शुरुआत बेहद खराब रही। पावरप्ले में ही टीम ने अपने चार अहम विकेट गंवा दिए। हालांकि शैफाली वर्मा ने एक छोर संभालते हुए 62 रनों की शानदार पारी खेली और टीम को संभाला। अंत में लूसी हैमिल्टन ने 19 गेंदों पर 36 रन बनाकर दिल्ली को 20 ओवर में 166 रन तक पहुंचाया।

    167 रनों के लक्ष्य का पीछा करने उतरी RCB के लिए कप्तान स्मृति मंधाना ने कप्तानी पारी खेली। उन्होंने 96 रनों की शानदार इनिंग खेली और अपने पहले WPL शतक से सिर्फ 4 रन दूर रह गईं। उनके साथ जॉर्जिया वोल ने 54 रनों की बेहतरीन पारी खेली। दोनों के बीच शतकीय साझेदारी हुई जिससे RCB ने 10 गेंद शेष रहते ही मैच अपने नाम कर लिया।RCB का यह प्रदर्शन साफ संकेत देता है कि टीम इस सीजन खिताब की सबसे मजबूत दावेदार बनकर उभर रही है।

  • धर्मेंद्र के निधन के बाद जुहू वाला बंगला होगा और बड़ा, देओल परिवार के लिए जोड़ा जा रहा है नया फ्लोर

    धर्मेंद्र के निधन के बाद जुहू वाला बंगला होगा और बड़ा, देओल परिवार के लिए जोड़ा जा रहा है नया फ्लोर


    नई दिल्ली।बॉलीवुड के दिग्गज अभिनेता धर्मेंद्र अब इस दुनिया में नहीं रहे। 24 नवंबर को उन्होंने अपने मुंबई स्थित जुहू वाले घर में अंतिम सांस ली। यह वही घर है जहां उन्होंने अपने परिवार के साथ जिंदगी के कई यादगार पल बिताए। धर्मेंद्र के जाने के बाद अब इसी घर को और    बड़ा  करने का फैसला लिया गया है। जानकारी के मुताबिक उनके जुहू स्थित बंगले में एक नया फ्लोर जोड़ा जा रहा है जिसके लिए पिछले कुछ समय से रेनोवेशन का काम जारी है।धर्मेंद्र का यह बंगला हमेशा से देओल परिवार का केंद्र रहा है। इसी घर में उनके बेटे सनी देओल और बॉबी देओल अपने-अपने परिवारों के साथ रहते हैं। अब परिवार के बढ़ते आकार और जरूरतों को देखते हुए घर को और विस्तार देने का निर्णय लिया गया है। बताया जा रहा है कि यह फैसला धर्मेंद्र के निधन के बाद लिया गया ताकि पूरा परिवार एक साथ आराम से रह सके।

    घर में जोड़ा जा रहा है नया फ्लोर
    सेलेब्रिटी जर्नलिस्ट विक्की लालवानी की रिपोर्ट के अनुसार धर्मेंद्र के जुहू वाले बंगले में एक अतिरिक्त फ्लोर जोड़ा जा रहा है। हाल ही में घर के बाहर क्रेन देखी गई जिससे साफ हो गया कि निर्माण कार्य जोरों पर है। बंगले के कंपाउंड एरिया में भी लगातार काम होता नजर आ रहा है।   ईटाइम्स ने अपने सूत्रों के हवाले से बताया कि परिवार के बच्चे अब बड़े हो रहे हैं और उन्हें ज्यादा स्पेस की जरूरत है। इसी वजह से घर के विस्तार का फैसला लिया गया है।रिपोर्ट में यह भी बताया गया है कि यहरेनोवेशन और कंस्ट्रक्शन का काम अगले चार से पांच महीनों तक चल सकता है। इस दौरान परिवार घर में रहते हुए ही काम पूरा कराएगा।

    मॉडर्न डिजाइन वाला देओल परिवार का आशियाना
    धर्मेंद्र का जुहू वाला बंगला मॉडर्न डिजाइन और सादगी का खूबसूरत मेल है। इस घर में सनी देओल अपनी पत्नी पूजा देओल दोनों बेटे और बहू के साथ रहते हैं। वहीं बॉबी देओल की पत्नी तान्या देओल और उनके दोनों बेटे भी इसी बंगले में रहते हैं। इसके अलावा धर्मेंद्र की पत्नी प्रकाश कौर उनकी बहन और बहन के बच्चे भी इसी घर का हिस्सा हैं।इतने बड़े परिवार के लिए अब यह बंगला छोटा पड़ने लगा था। इसी जरूरत को ध्यान में रखते हुए एक और फ्लोर जोड़ने का फैसला लिया गया। खास बात यह है कि इस घर के इंटीरियर को डिजाइन करने की जिम्मेदारी बॉबी देओल की पत्नी तान्या देओल ने निभाई है जिन्होंने इसे एक मॉडर्न लेकिन फैमिली-फ्रेंडली लुक दिया है।

    धर्मेंद्र की आखिरी फिल्म और आगे का सफर

    गौरतलब है कि धर्मेंद्र का निधन 24 नवंबर 2025 को हुआ था। उनके जाने के बाद उन्हें आखिरी बार फिल्म इक्कीस में देखा गया जो बॉक्स ऑफिस पर भले ही खास कमाल न दिखा पाई लेकिन उनकी परफॉर्मेंस को दर्शकों और समीक्षकों से खूब सराहना मिली। वहीं अब उनके बेटे सनी देओल जल्द ही अपनी अपकमिंग फिल्म बॉर्डर 2 के जरिए दर्शकों का मनोरंजन करने के लिए तैयार हैं।धर्मेंद्र भले ही अब हमारे बीच नहीं हैं लेकिन उनका जुहू वाला यह बंगला आज भी देओल परिवार की यादों और विरासत का सबसे बड़ा प्रतीक बना हुआ है।

  • कोहरे की चादर में दिल्ली: विजिबिलिटी हुई 'शून्य', प्रदूषण ने फिर डराया, राजधानी में GRAP-4 की सख्त पाबंदियां लागू+

    कोहरे की चादर में दिल्ली: विजिबिलिटी हुई 'शून्य', प्रदूषण ने फिर डराया, राजधानी में GRAP-4 की सख्त पाबंदियां लागू+


    नई दिल्ली । देश की राजधानी दिल्ली इस समय दोहरी मार झेल रही है। एक तरफ जहां रविवार सुबह दिल्ली भीषण कोहरे की सफेद चादर में लिपटी नजर आई, वहीं दूसरी तरफ जानलेवा प्रदूषण के चलते प्रशासन को एक बार फिर सबसे सख्त पाबंदियां यानी GRAP-4 लागू करना पड़ा है। मौसम विभाग ने कोहरे को लेकर येलो अलर्ट जारी किया है, जबकि वायु गुणवत्ता सूचकांक के गंभीर श्रेणी में पहुँचने से जनजीवन अस्त-व्यस्त हो गया है। कोहरे का कहर सफदरजंग में दृश्यता जीरो रविवार की सुबह दिल्ली के लिए बेहद धुंधली रही। शनिवार रात से शुरू हुआ कोहरा सुबह होते-होते इतना घना हो गया कि सफदरजंग जैसे इलाकों में विजिबिलिटी शून्य दर्ज की गई। पालम में दृश्यता 350 मीटर रही, जबकि अक्षरधाम, डीएनडी और बारापुला जैसे प्रमुख मार्गों पर वाहन रेंगते नजर आए। मौसम विभाग के अनुसार, हवा की दिशा बदलने और नमी के उच्च स्तर 100% के कारण यह स्थिति बनी है। वाहन चालकों को सावधानी बरतने और केवल बहुत जरूरी होने पर ही यात्रा करने की सलाह दी गई है।

    तापमान का खेल: धूप की गर्मी और सुबह की ठिठुरन दिल्ली के मौसम में अजीब विरोधाभास देखने को मिल रहा है। शनिवार को दिनभर खिली तेज धूप के कारण अधिकतम तापमान सामान्य से 5 डिग्री अधिक यानी 24.6 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया। हालांकि, रात और सुबह की गलन बरकरार है, जहां न्यूनतम तापमान 4.4 डिग्री सेल्सियस तक लुढ़क गया। मौसम विशेषज्ञों का अनुमान है कि 17 से 20 जनवरी के बीच न्यूनतम तापमान में थोड़ी वृद्धि होगी और हल्की बारिश की संभावना है, लेकिन 23 से 26 जनवरी के बीच एक और शीतलहर दस्तक दे सकती है। प्रदूषण का ‘इमरजेंसी’ लेवल: फिर लागू हुआ GRAP-4 हवा की धीमी गति और पश्चिमी विक्षोभ के असर से दिल्ली की आबोहवा फिर से जहरीली हो गई है। शनिवार रात दिल्ली का औसत AQI 428 तक पहुँच गया। स्थिति को देखते हुए वायु गुणवत्ता प्रबंधन आयोग CAQM ने 24 दिन बाद फिर से GRAP-4 लागू करने का निर्णय लिया है।

    GRAP-4 के तहत क्या हैं नई पाबंदियां

    ट्रकों पर बैन: आवश्यक वस्तुओं को छोड़कर अन्य सभी भारी वाहनों और ट्रकों के दिल्ली प्रवेश पर रोक लगा दी गई है। निर्माण कार्य ठप: दिल्ली-एनसीआर में सभी तरह के निर्माण और ध्वस्तीकरण कार्यों पर पूर्ण प्रतिबंध रहेगा। स्कूलों के लिए निर्देश: कक्षा 6वीं, 7वीं, 8वीं और 11वीं के लिए हाइब्रिड मोड ऑनलाइन ऑफलाइन में पढ़ाई के निर्देश दिए गए हैं। मौसम विभाग के अनुसार, आने वाले दो-तीन दिनों तक कोहरे और प्रदूषण का यह गठजोड़ दिल्लीवासियों की मुश्किलें बढ़ाए रखेगा। अधिकारियों ने बुजुर्गों और सांस के मरीजों को घरों के अंदर रहने की सलाह दी है।