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LPG संकट में भारत का ऑपरेशन ऊर्जा सुरक्षा….जानें नौसेना होर्मुज से कैसे निकाल रही जहाज!

नई दिल्ली। भारत (India) में LPG संकट के बीच ऑपरेशन ऊर्जा सुरक्षा (Operation Energy Security) की शुरुआत की गई है। खबर है कि भारतीय नौसेना (Indian Navy) ने स्ट्रेट ऑफ होर्मुज (Strait of Hormuz) से जहाजों को सुरक्षित निकालने के लिए युद्धपोत तैनात किए हैं। हालांकि, इसे लेकर सेना की ओर से आधिकारिक तौर पर कुछ नहीं कहा गया है। ईरान के विदेश मंत्री अब्बास अराघची (Iran’s Foreign Minister Abbas Araghchi) ने कहा है कि मित्र देशों के जहाजों को निकलने की अनुमति दी गई है, जिनमें भारत भी शामिल है।

एक रिपोर्ट में सूत्रों के हवाले से बताया गया है कि ऑपरेशन के तहत भारतीय नौसेना ने 5 से ज्यादा युद्धपोत तैनात किए हैं। ऑपरेशन का मकसद उन जलमार्गों और जहाजों को सुरक्षित करना है, जिनके जरिए एलपीजी, एलएजी और कच्चा तेल भारत पहुंच रहा है। माना जा रहा है कि ईरान और अमेरिका के बीच जारी जंग में भारत के लिए निकले 20 कार्गो फंस गए हैं।

एक सूत्र ने बताया, ‘जब भारत आने वाला कोई मालवाहक जहाज इस स्ट्रेट को पार कर लेता है, तो ओमान की खाड़ी में तैनात नौसेना के युद्धपोत उस जहाज को सुरक्षा देते हैं और उसे संकटग्रस्त क्षेत्र से बाहर अरब सागर की ओर ले जाते हैं।’ वहीं, रिस्क एनालिस्ट मार्टिन कैली कहते हैं, ‘ऐसा लगता है कि ईरान चुनिंदा जहाजों को वेरिफिकेशन के बाद होर्मुज से गुजरने की अनुमति दे रहा है, जो ईरानी जलक्षेत्र के अंदर जहाजों के ट्रांजिट के दौरान किया जाता है।’

नौसेना का ऐक्शन
रिपोर्ट के अनुसार, फारस की खाड़ी से निकलने वाले भारतीय कार्गो के संपर्क में नौसेना बनी रहती है। जहाज जब ईरान की सहमति से एक पॉइंट से गुजर जाता है, तो नौसेना के डेस्ट्रॉयर्स और फ्रिगेट्स कमान संभालते हैं। ये मिलकर जहाज को खतरे के क्षेत्र से बाहर निकालकर ले जाते हैं।

भारत पहुंचे कई जहाज
खबर है कि इस मिशन के चलते कई भारतीय जहाज सुरक्षित रूप से भारत लौट आए हैं। इनमें एलपीजी लाने वाले पाइन गैस और जग वसंत का नाम शामिल है। दोनों मिलकर करीब 92 हजार टन एलपीजी लाए हैं।

ईरान ने दिया भारतीय जहाजों को रास्ता
मुंबई में ईरान के कॉन्सुलेट ने एक पोस्ट में कहा, ‘ईरान के विदेश मंत्री अब्बास अराघची: हमने चीन, रूस, भारत, इराक और पाकिस्तान सहित मित्र देशों के लिए Strait of Hormuz से गुजरने की अनुमति दे दी है।

इन लोगों की एलपीजी सप्लाई बंद करने की तैयारी
पाइप के जरिये आपूर्ति की जाने वाली रसोई गैस (पीएनजी) की सुविधा उपलब्ध होने पर भी इसकी सेवा नहीं लेने वाले उपभोक्ताओं की घरेलू रसोई गैस (एलपीजी) की आपूर्ति बंद कर दी जाएगी। सरकार ने आदेश जारी कर इसकी जानकारी दी है। यह कदम गैस नेटवर्क के विस्तार को तेज करने और एक ही ईंधन पर निर्भरता कम करने के उद्देश्य से उठाया गया है।

पेट्रोलियम एवं प्राकृतिक गैस मंत्रालय की संयुक्त सचिव सुजाता शर्मा ने कहा कि नोटिस मिलने के तीन महीने के भीतर ग्राहकों को पीएनजी अपनानी होगी, ऐसा न करने पर रसोई गैस (एलपीजी) की आपूर्ति बंद कर दी जाएगी।

March 26, 2026
पाकिस्तान में सुबह-सुबह भूकंप के तेज झटके से कांपी धरती, 4.6 मापी गई तीव्रता

इस्लामाबाद। पाकिस्तान (Pakistan) में भूकंप (Earthquake) के तेज झटके लगे हैं. नेशनल सेंटर फॉर सीस्मोलॉजी National Center for Seismology.- (NCS) के अनुसार, आज सुबह पाकिस्तान में 4.6 तीव्रता का भूकंप दर्ज किया गया। इसका केंद्र बलूचिस्तान के बारखान से लगभग 55 किलोमीटर उत्तर में स्थित था.

सुबह-सुबह कांपी धरती
एनसीएस के अनुसार, भूकंप 26 मार्च 2026 को सुबह 5:56 बजे (भारतीय समय) आया. भूकंप का केंद्र 30.394° उत्तरी अक्षांश और 69.534° पूर्वी देशांतर पर दर्ज किया गया, जबकि इसकी गहराई 10 किलोमीटर थी. भूकंप के झटके आसपास के इलाकों में भी महसूस किए गए, जिससे कुछ समय के लिए लोगों में दहशत फैल गई।

जान-माल का नुकसान नहीं
फिलहाल किसी बड़े जान-माल के नुकसान की सूचना नहीं है. प्रशासन स्थिति पर नजर बनाए हुए है. विशेषज्ञों के मुताबिक, पाकिस्तान एक भूकंप संभावित क्षेत्र में स्थित है, क्योंकि यह भारतीय, यूरेशियाई और अरब टेक्टोनिक प्लेटों की सीमा के पास आता है, जिस कारण इस क्षेत्र में अक्सर भूकंपीय गतिविधियां दर्ज की जाती रहती हैं.

क्यों आता है भूकंप?
भूकंप पृथ्वी की सतह के अचानक कंपन को कहते हैं, जो जमीन के अंदर टेक्टोनिक प्लेटों के टकराने, घर्षण या ऊर्जा मुक्त होने के कारण आता है. यह ऊर्जा शॉक वेव्स के रूप में फैलती है, जिससे जमीन हिलती है और इमारतें गिर सकती हैं. भूकंप को रिक्टर पैमाने पर मापा जाता है और इसके कारण भूस्खलन, सुनामी या आग जैसी आपदाएं आ सकती हैं.

केंद्र (Epicenter): जमीन के अंदर वह स्थान जहां से भूकंप शुरू होता है, उसे ‘फोकस’ कहते हैं, और ठीक ऊपर सतह पर स्थित स्थान को ‘एपिसेंटर’ कहते हैं.

भूकंप के दौरान क्या करें?
मेज के नीचे छिपें और उसे पकड़ें. अगर संभव हो तो इमारतों से दूर, खुले मैदान में चले जाएं. लिफ्ट का प्रयोग न करें. भूकंप के दौरान हमेशा सीढ़ियों का इस्तेमाल करें.

March 26, 2026
MP: मुरैना में भीषण हादसा… अज्ञात वाहन की टक्कर से बाइक सवार 3 दोस्तों को मौत

मुरैना। मध्य प्रदेश (Madhya Pradesh) के मुरैना जिले (Morena district) में एक दर्दनाक सड़क हादसे (Road Accidents) ने तीन परिवारों की खुशियां छीन लीं। सिविल लाइन थाना क्षेत्र में नेशनल हाईवे-44 पर छौंदा पुल के पास अज्ञात वाहन ने बाइक सवार 3 युवकों को जोरदार टक्कर मार दी, जिससे तीनों की मौके पर ही मौत हो गई। मृतकों की पहचान शिवम वर्मा ,विशाल वर्मा और अरुण प्रजापति निवासी रानीपुर के रूप में हुई है।

माता के दर्शन को निकले थे 5 दोस्त, 3 एक्सीडेंट का शिकार
जानकारी के मुताबिक, ग्वालियर में रहकर मजदूरी का काम करने वाले 5 दोस्त दो अलग-अलग बाइक पर सवार होकर राजस्थान के करौली माता मंदिर दर्शन के लिए बुधवार को ग्वालियर से निकले थे। इसी दौरान मुरैना जिले के छौंदा नदी पुल के पास एक अज्ञात ट्रक ने लापरवाही पूर्वक चलाते हुए आगे चल रही एक बाइक को पीछे से टक्कर मार दी। इस बाइक पर तीन युवक सवार थे।

हादसे के दौरान दूसरी बाइक से पीछे आ रहे अन्य 2 साथियों ने दुर्घटना का शिकार हुए अपने दोस्तों की पहचान की और तुरंत पुलिस को सूचना दी। पुलिस अज्ञात वाहन की तलाश में जुट गई है। सिविल लाइन थाना प्रभारी टीआई उदयभान यादव के अनुसार दो बाइक पर दोस्त करोली का रहे थे दर्शन के लिए लेकिन रास्ते में ही हादसा हो गया ट्रक को तलाश पुलिस टीम लगी है मर्ग कायम कर मामला जांच में लिया गया है

करौली माता के दर्शन करने जा रहे थे दोस्त
बताया जा रहा है कि तीनों दोस्त ग्वालियर से बाइक पर सवार होकर करौली माता मंदिर के दर्शन के लिए जा रहे थे। लेकिन रास्ते में ही तेज रफ्तार अज्ञात वाहन ने उनकी बाइक को टक्कर मार दी और उनकी जिंदगी का सफर वहीं खत्म हो गया।

तीन परिवारों के बुझ गए चिराग
जानकारी के अनुसार शिवम वर्मा और विशाल वर्मा ग्वालियर में रहकर क्रमशः 10वीं और 11वीं की पढ़ाई कर रहे थे, जबकि अरुण प्रजापति मेहनत-मजदूरी कर अपने परिवार का भरण-पोषण करता था। तीनों की मौत से उनके गांव रानीपुर में मातम पसरा हुआ है। हादसे की सूचना मिलते ही सिविल लाइन थाना पुलिस मौके पर पहुंची और शवों को कब्जे में लेकर मुरैना जिला अस्पताल के मोर्चुरी हाउस भिजवाया, जहां पोस्टमार्टम की प्रक्रिया जारी है।

परिजनों का रो रोकर बुरा हाल
घटना की जानकारी मिलते ही परिजन भी अस्पताल पहुंच गए, जहां उनका रो-रोकर बुरा हाल है। पुलिस अज्ञात वाहन की तलाश में जुटी हुई है और आसपास लगे सीसीटीवी कैमरों की जांच की जा रही है। वहीं, इस दर्दनाक हादसे ने एक बार फिर हाईवे पर तेज रफ्तार और लापरवाही से वाहन चलाने की समस्या को उजागर कर दिया है।

March 26, 2026
Bank Holiday: आज कई जगह राम नवमी की छुट्टी… इन शहरों में बंद रहेंगे बैक

नई दिल्ली। आज यानी 26 मार्च को देश के कई हिस्सों में बैंकों की छुट्टी (Bank Holiday) है। यह हॉलीडे रामनवमी (Ram Navami) के अवसर पर घोषित किया गया है। इस दिन मुंबई, अहमदाबाद, कोलकाता समेत कई बड़े शहरों में बैंक शाखाएं (Bank Branches) बंद रहेंगी। भारतीय रिजर्व बैंक (RBI) के कैलेंडर के अनुसार, आज इन प्रमुख शहरों अहमदाबाद, आइजोल, बेलापुर, चंडीगढ़, देहरादून, जयपुर, कानपुर, कोलकाता, लखनऊ, मुंबई, नागपुर और शिमला में बैंक बंद रहेंगे।

ध्यान दें कि बैंक छुट्टियां राज्य और स्थानीय त्योहारों के अनुसार अलग-अलग होती हैं, इसलिए पूरे देश में एक साथ बैंक बंद नहीं रहते। बता दें उत्तर प्रदेश में राम नवमी के लिए सरकार ने दो दिन का अवकाश घोषित किया है।

26 से 31 मार्च तक लंबी छुट्टियां, जानें पूरा शेड्यूल
मार्च के आखिरी सप्ताह में बैंकिंग सेवाओं पर असर पड़ने वाला है। 26 मार्च से 31 मार्च के बीच लगातार छुट्टियों के कारण बैंक सिर्फ एक दिन ही खुलेंगे। ऐसे में ग्राहकों को अपने जरूरी काम पहले ही निपटा लेने की सलाह दी जा रही है।

दरअसल, 26 और 27 मार्च को रामनवमी के चलते कई राज्यों में बैंक बंद रहेंगे। इसके बाद 28 मार्च को महीने का चौथा शनिवार होने की वजह से देशभर में बैंकिंग सेवाएं बंद रहेंगी। 29 मार्च को रविवार का साप्ताहिक अवकाश रहेगा। इन लगातार छुट्टियों के बाद 30 मार्च (सोमवार) को ही बैंक खुलेंगे।

हालांकि, राहत सिर्फ एक दिन की ही है, क्योंकि 31 मार्च को महावीर जयंती के अवसर पर फिर से बैंक बंद रहेंगे। यानी 26 से 31 मार्च के बीच पूरे 6 दिनों में बैंक सिर्फ 30 मार्च को ही खुलेंगे। इस दौरान ऑनलाइन बैंकिंग, यूपीआई और एटीएम सेवाएं जारी रहेंगी, लेकिन शाखाओं से जुड़े काम प्रभावित हो सकते हैं। इसलिए चेक क्लियरेंस, कैश डिपॉजिट या अन्य जरूरी बैंकिंग कार्यों के लिए ग्राहकों को पहले से योजना बनाने की जरूरत है।

इससे पहले भी मार्च की शुरुआत में होली के मौके पर यूपी में लगातार 4 दिन बैंक बंद रहे थे, जिससे लोगों को दिक्कतों का सामना करना पड़ा था। अब एक बार फिर लंबी छुट्टियों का असर बैंकिंग सेवाओं पर पड़ने वाला है।

RBI कैलेंडर के मुताबिक मार्च में 18 छुट्टियां
भारतीय रिजर्व बैंक (RBI) हर साल बैंक हॉलिडे कैलेंडर जारी करता है। इसके मुताबिक मार्च 2026 में कुल 18 बैंक छुट्टियां निर्धारित हैं, जिनमें त्योहारों के अलावा रविवार और दूसरे-चौथे शनिवार भी शामिल हैं। इनमें से अधिकतर बित चुकी हैं।

क्यों मनाई जाती है राम नवमी: राम नवमी भगवान श्रीराम के जन्मोत्सव के रूप में मनाई जाती है, जो भगवान विष्णु के अवतार माने जाते हैं। यह दिन देशभर में पूजा, व्रत और भक्ति के साथ मनाया जाता है।

March 26, 2026
अप्रैल 2026 के व्रत त्योहारों की पूरी लिस्ट हनुमान जयंती से अक्षय तृतीया तक जानें सभी तिथियां

नई दिल्ली । मार्च माह के समापन के साथ ही अब अप्रैल 2026 की शुरुआत होने जा रही है जो धार्मिक और आध्यात्मिक दृष्टि से बेहद खास माना जाता है। इस माह में जहां एक ओर चैत्र मास का समापन होगा वहीं दूसरी ओर पवित्र वैशाख माह का आरंभ भी होगा। इस पूरे महीने में कई महत्वपूर्ण व्रत और त्योहार पड़ रहे हैं जिनका विशेष धार्मिक महत्व है और जिनका पालन करने से श्रद्धालुओं को पुण्य की प्राप्ति होती है।

अप्रैल माह की शुरुआत के साथ ही 2 अप्रैल को हनुमान जयंती और चैत्र पूर्णिमा का व्रत मनाया जाएगा। यह दिन भगवान हनुमान के जन्मोत्सव के रूप में पूरे देश में श्रद्धा के साथ मनाया जाता है। इसके अगले दिन 3 अप्रैल से वैशाख माह का आरंभ हो जाएगा जो हिंदू धर्म में अत्यंत पवित्र माना जाता है।

महीने के प्रारंभिक दिनों में 5 अप्रैल को विकट संकष्टी चतुर्थी का व्रत रखा जाएगा जबकि 9 अप्रैल को मासिक कृष्ण जन्माष्टमी और 10 अप्रैल को कालाष्टमी का व्रत मनाया जाएगा। इसके बाद 13 अप्रैल को वरुथिनी एकादशी का विशेष महत्व है जो भगवान विष्णु को समर्पित होती है। इसी दिन वल्लभाचार्य जयंती भी मनाई जाएगी।

14 अप्रैल को मेष संक्रांति के साथ सूर्य के राशि परिवर्तन का पर्व मनाया जाएगा जबकि 15 अप्रैल को मासिक शिवरात्रि और प्रदोष व्रत का संयोग रहेगा। 17 अप्रैल को वैशाख अमावस्या का दिन होगा जो पितरों के तर्पण और दान पुण्य के लिए विशेष माना जाता है।

अप्रैल माह के सबसे महत्वपूर्ण पर्वों में से एक अक्षय तृतीया 19 अप्रैल को मनाई जाएगी। इस दिन किए गए शुभ कार्य और दान का फल अक्षय माना जाता है यानी कभी समाप्त नहीं होता। इसी दिन परशुराम जयंती भी मनाई जाती है।

इसके अलावा 21 अप्रैल को आदि शंकराचार्य जयंती और सूरदास जयंती मनाई जाएगी जबकि 23 अप्रैल को गंगा सप्तमी का पर्व श्रद्धा के साथ मनाया जाएगा। 24 अप्रैल को बगलामुखी जयंती और मासिक दुर्गाष्टमी का संयोग रहेगा।

महीने के अंतिम दिनों में 25 अप्रैल को सीता नवमी व्रत रखा जाएगा और 27 अप्रैल को मोहिनी एकादशी का महत्व रहेगा। इसके बाद 28 अप्रैल को प्रदोष व्रत और 30 अप्रैल को नृसिंह जयंती मनाई जाएगी जो भगवान विष्णु के अवतार से जुड़ा महत्वपूर्ण पर्व है।

वैशाख माह का विशेष महत्व भी इस पूरे महीने को और अधिक पावन बनाता है। इस दौरान गंगा स्नान दान पुण्य और भगवान विष्णु तथा माता लक्ष्मी की पूजा का विशेष महत्व होता है। मान्यता है कि इस माह में किए गए धार्मिक कार्यों का फल अक्षय होता है और जीवन में सुख समृद्धि आती है।

इस प्रकार अप्रैल 2026 का महीना आस्था भक्ति और सकारात्मक ऊर्जा से भरपूर रहने वाला है जिसमें अनेक महत्वपूर्ण व्रत और त्योहार श्रद्धालुओं को आध्यात्मिक ऊर्जा प्रदान करेंगे।

March 26, 2026
कमर दर्द सिर्फ मांसपेशियों का खिंचाव नहीं ये 4 गंभीर कारण भी हो सकते हैं जिम्मेदार

नई दिल्ली: कमर दर्द आज के समय में एक आम समस्या बन चुका है लेकिन इसे हमेशा सिर्फ मांसपेशियों के खिंचाव तक सीमित मान लेना सही नहीं है। लंबे समय तक बैठने गलत पोस्चर और कम शारीरिक गतिविधि के कारण यह समस्या बढ़ जाती है। लेकिन जब दर्द लगातार बना रहे तो इसके पीछे कई गंभीर कारण भी हो सकते हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

विशेषज्ञों के अनुसार कमर दर्द का एक बड़ा कारण रीढ़ की हड्डियों के बीच मौजूद डिस्क में आने वाली समस्या हो सकती है। यह डिस्क कुशन की तरह काम करती है और जब यह उभर जाती है या खराब हो जाती है तो रीढ़ पर दबाव बढ़ता है जिससे तेज और लगातार दर्द होने लगता है। इसे नजरअंदाज करना आगे चलकर और गंभीर स्थिति पैदा कर सकता है।

इसके अलावा रीढ़ की हड्डी में छोटे फ्रैक्चर भी कमर दर्द का कारण बन सकते हैं। इन फ्रैक्चर को कंप्रेशन फ्रैक्चर कहा जाता है जो हड्डियों को कमजोर और अस्थिर बना देते हैं। यह समस्या अक्सर ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों में देखने को मिलती है जहां हड्डियां इतनी कमजोर हो जाती हैं कि सामान्य गतिविधियों जैसे खांसने या झुकने पर भी फ्रैक्चर हो सकता है।

एक और गंभीर कारण है स्पाइनल स्टेनोसिस। इस स्थिति में रीढ़ की हड्डी के अंदर की जगह संकरी हो जाती है जिससे नसों पर दबाव पड़ता है। इसके चलते मरीज को जलन वाला दर्द पैरों में कमजोरी ऐंठन और चलने-फिरने में परेशानी हो सकती है। कई बार यह समस्या इतनी बढ़ जाती है कि व्यक्ति को मूत्र संबंधी दिक्कतों का भी सामना करना पड़ सकता है।

इसके अलावा अन्य कारणों में नसों का दबना चोट पुरानी सूजन या गलत जीवनशैली भी शामिल हो सकती है। लगातार एक ही जगह बैठना भारी वजन उठाना या गलत तरीके से झुकना भी कमर दर्द को बढ़ा सकता है। ऐसे में जरूरी है कि समय रहते सही जांच कराई जाए और समस्या की जड़ को समझा जाए।

डॉक्टर्स की सलाह के अनुसार अगर कमर दर्द कुछ दिनों से ज्यादा बना रहे या इसके साथ सुन्नपन कमजोरी या तेज जलन महसूस हो तो तुरंत विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। सही समय पर इलाज और सही लाइफस्टाइल अपनाकर इस समस्या से काफी हद तक राहत पाई जा सकती है।

कमर दर्द को हल्के में लेना कई बार बड़ी समस्या का कारण बन सकता है इसलिए जरूरी है कि इसे नजरअंदाज न करें और समय रहते इसका सही समाधान करें।

March 26, 2026
26 मार्च का दिन कैसा रहेगा? जानें आज का राशिफल सभी 12 राशियों के लिए

नई दिल्ली वैदिक ज्योतिष के अनुसार, 26 मार्च 2026, गुरुवार को ग्रहों और नक्षत्रों की स्थिति कुछ राशियों के लिए लाभकारी अवसर और सफलता लेकर आएगी, जबकि कुछ राशियों के लिए सावधानी और संयम जरूरी है। इस दिन भगवान विष्णु की पूजा का विशेष महत्व है।

मेष (Aries)

आज अपने जीवनसाथी या प्रियजन के साथ समय बिताएं और भावनाओं को खुलकर साझा करें। दफ्तर में उत्पादक बने रहें, सभी सौंपे गए काम पूरे करें और अपने सहकर्मियों के साथ तालमेल बनाए रखें। लंबी दूरी की यात्रा पर निकल रहे हैं तो मेडिकल किट और जरूरी दवाइयाँ साथ रखें। खर्च पर नियंत्रण रखें और अनावश्यक खरीदारी से बचें। स्वास्थ्य की दृष्टि से हल्की थकान महसूस हो सकती है, इसलिए दिनभर पानी पर्याप्त मात्रा में पिएं।
धन: खर्च में संयम जरूरी, निवेश टालें।
रिश्ते: साथी के साथ समझौता और सहयोग जरूरी।
स्वास्थ्य: हल्की थकान या माइग्रेन संभव।
करियर: ऑफिस में सहयोगियों के साथ तालमेल बढ़ाएं, काम समय पर पूरा करें।

वृषभ (Taurus)

आज अपने पार्टनर से किसी भी तरह की बहस से बचें। पेशेवर जीवन में पूरी मेहनत करें और अपनी पूरी क्षमता का प्रदर्शन करें। पैसे के मामलों में सावधानी रखें और फालतू खर्च से बचें। स्वास्थ्य की दृष्टि से छोटी-मोटी समस्या, जैसे हल्का सिरदर्द या पेट में गड़बड़ी, हो सकती है।
धन: अनावश्यक खर्च पर रोक रखें।
रिश्ते: परिवार के साथ संवाद और समझौता आवश्यक।
स्वास्थ्य: हल्की समस्या, तनाव न लें।
करियर: कार्यस्थल पर फोकस बढ़ाएं, महत्वपूर्ण निर्णय सोच-समझकर लें।

मिथुन (Gemini)

आज धन के नए स्रोत आपके लिए फायदेमंद रहेंगे। किसी भी बदलाव को आत्मविश्वास के साथ स्वीकार करें। दिन के दौरान सकारात्मक परिणाम और सराहना मिलने की संभावना है। खान-पान पर विशेष ध्यान दें।
धन: निवेश या आय के नए अवसर मिल सकते हैं।
रिश्ते: परिवार और मित्रों से सहयोग मिलेगा।
स्वास्थ्य: संतुलित आहार और हल्की एक्सरसाइज जरूरी।
करियर: बदलावों को सकारात्मक दृष्टिकोण से अपनाएं।

कर्क (Cancer)

पेशेवर स्किल्स दिखाने के कई अवसर आज मिलेंगे। रोमांटिक जीवन में सरप्राइज गिफ्ट या डिनर रिश्ते को मजबूत करेगा। नई साझेदारी पर हस्ताक्षर करने के लिए समय अनुकूल है, जिससे आर्थिक लाभ भी संभव है।
धन: नई साझेदारी से लाभ।
रिश्ते: रोमांटिक समय का आनंद लें।
स्वास्थ्य: दिनभर ऊर्जा बनी रहेगी।
करियर: प्रोफेशनल अवसरों का फायदा उठाएं।

सिंह (Leo)

आज रोमांटिक जीवन में भाग्य आपका साथ देगा। ऑफिस में व्यावसायिक सफलता सुनिश्चित रहेगी। धन और स्वास्थ्य दोनों स्थिति अच्छी रहेगी। किसी बड़ी समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा।
धन: निवेश और वित्तीय योजना मजबूत रहेंगी।
रिश्ते: साथी के साथ समय बिताएं और भावनाओं में गहराई बढ़ाएं।
स्वास्थ्य: ऊर्जा और स्टैमिना अच्छी रहेगी।
करियर: कार्यक्षेत्र में सफलता और मान्यता मिल सकती है।

कन्या (Virgo)

आज लव लाइफ में शांति बनाए रखें। ऑफिस में भावनाओं को हावी न होने दें। स्वास्थ्य उत्तम रहेगा। प्रेम संबंधों को सुलझाने का समय है। पेशेवर मामलों में धैर्य और संयम महत्वपूर्ण रहेगा।
धन: आर्थिक मामलों में सोच-समझकर निर्णय लें।
रिश्ते: पुराने मुद्दों को सुलझाएं।
स्वास्थ्य: मानसिक संतुलन बनाए रखें।
करियर: ऑफिस में तर्कपूर्ण निर्णय लें।

तुला (Libra)

आज हेल्दी और संतुलित भोजन पर ध्यान दें। रिश्तों में ईमानदारी बनाए रखें। पेशेवर बाधाएं कम रहेंगी। शेयर या निवेश के मामले में अवसर हैं, लेकिन एक्सपर्ट की सलाह लेना बेहतर रहेगा।
धन: निवेश से लाभ संभव, पर सलाह जरूरी।
रिश्ते: रिश्तों में स्पष्टता और ईमानदारी रखें।
स्वास्थ्य: जंक फूड से बचें, हाइड्रेटेड रहें।
करियर: प्रोजेक्ट्स में सहयोग बढ़ाएं।

वृश्चिक (Scorpio)

आज रोमांटिक जीवन में किसी समस्या की पहचान जरूरी है। प्रोफेशनल चुनौतियां रह सकती हैं, लेकिन धन और स्वास्थ्य संतुलित रहेंगे। जीवन में संतुलन बनाए रखें और अत्यधिक तनाव से बचें।
धन: स्थिर रहेगा, जोखिम से बचें।
रिश्ते: साथी के साथ संवाद में स्पष्टता।
स्वास्थ्य: मानसिक और शारीरिक संतुलन रखें।
करियर: चुनौतीपूर्ण कार्य पर फोकस और धैर्य जरूरी।

धनु (Sagittarius)

आज बातचीत में सावधानी बरतें। पिछले निवेश से धन लाभ की संभावना है। वाहन सावधानी से चलाएं। सट्टेबाजी या जोखिम वाले निवेश से बचें।
धन: निवेश लाभदायक, लेकिन सावधानी जरूरी।
रिश्ते: पारिवारिक सहयोग मिलेगा।
स्वास्थ्य: वाहन और यात्रा में सतर्क रहें।
करियर: पेशेवर निर्णय सोच-समझकर लें।

मकर (Capricorn)

आज डेडलाइन वाले महत्वपूर्ण कार्य पूरे कर सकते हैं। छोटी वित्तीय समस्याएं हो सकती हैं। कुछ महिला जातक पुराने रिश्ते में लौट सकती हैं, जिससे खुशी मिल सकती है।
धन: वित्तीय मामलों में संयम।
रिश्ते: पुराने रिश्तों में सुधार संभव।
स्वास्थ्य: सामान्य रहेगा।
करियर: डेडलाइन पर फोकस करें।

कुंभ (Aquarius)

आज ऑफिस में नई जिम्मेदारियां आपको व्यस्त रखेंगी। स्वास्थ्य और धन दोनों स्थिति सकारात्मक रहेंगी। छोटे प्रोफेशनल मुद्दों का ध्यान रखें।
धन: स्थिर और संतुलित।
रिश्ते: सहयोगी और परिवार का समर्थन मिलेगा।
स्वास्थ्य: सामान्य, हल्की एक्सरसाइज रखें।
करियर: नई जिम्मेदारियों पर ध्यान दें।

मीन (Pisces)

आज प्रेम जीवन सामान्य रखें। कोई बड़ी प्रोफेशनल चुनौती प्रभावित नहीं करेगी। डिटेल्स पर ध्यान दें और आर्थिक मामलों में सतर्क रहें।
धन: खर्च में संयम और निवेश पर ध्यान।
रिश्ते: साथी के साथ संवाद और सहयोग।
स्वास्थ्य: मानसिक संतुलन बनाए रखें।
करियर: महत्वपूर्ण निर्णय सोच-समझकर लें।

March 26, 2026
बिना साइड इफेक्ट शुगर कंट्रोल मेथी दालचीनी तुलसी और एलोवेरा का कमाल

नई दिल्ली । आज के समय में डायबिटीज एक गंभीर लाइफस्टाइल बीमारी के रूप में तेजी से बढ़ रही है। बदलती जीवनशैली असंतुलित खानपान और तनाव के कारण यह समस्या अब हर उम्र के लोगों को प्रभावित कर रही है। ब्लड शुगर को नियंत्रित रखना कई लोगों के लिए चुनौती बन जाता है और वे अक्सर दवाओं पर निर्भर हो जाते हैं। हालांकि विशेषज्ञों का मानना है कि अगर सही खानपान और घरेलू उपायों को अपनाया जाए तो शुगर लेवल को काफी हद तक प्राकृतिक तरीके से नियंत्रित किया जा सकता है।

भारतीय रसोई में मौजूद कुछ सामान्य चीजें ऐसी हैं जो डायबिटीज को नियंत्रित करने में बेहद प्रभावी मानी जाती हैं। सबसे पहले बात करें मेथी दाना की तो यह घुलनशील फाइबर से भरपूर होता है। यह शरीर में कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को धीमा कर देता है जिससे भोजन के बाद अचानक बढ़ने वाला शुगर लेवल नियंत्रित रहता है। इसके नियमित सेवन से मेटाबॉलिज्म भी बेहतर होता है। रात में मेथी दाना भिगोकर सुबह उसका पानी पीना और दाने चबाकर खाना फायदेमंद माना जाता है।

दूसरा महत्वपूर्ण उपाय है दालचीनी। यह न केवल खाने का स्वाद बढ़ाती है बल्कि शरीर में इंसुलिन की कार्यक्षमता को भी बेहतर बनाती है। नियमित सेवन से फास्टिंग ब्लड शुगर को कम करने में मदद मिलती है। इसे हर्बल चाय या भोजन के साथ आसानी से शामिल किया जा सकता है।

तीसरा महत्वपूर्ण तत्व है तुलसी जो आयुर्वेद में औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। तुलसी शरीर में तनाव हार्मोन को कम करती है जिससे पैनक्रियाज बेहतर तरीके से काम करता है और ब्लड शुगर स्तर संतुलित रहता है। रोजाना कुछ तुलसी की पत्तियों का सेवन शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है।

चौथा उपाय है एलोवेरा जो अपने औषधीय गुणों के कारण जाना जाता है। इसमें ऐसे सक्रिय तत्व पाए जाते हैं जो ग्लूकोज के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। यह कोलेस्ट्रॉल को भी संतुलित रखने में सहायक होता है। हालांकि एलोवेरा का सेवन सीमित मात्रा में और विशेषज्ञ की सलाह से ही करना चाहिए।

इन घरेलू उपायों के साथ साथ जीवनशैली में बदलाव भी बेहद जरूरी है। नियमित रूप से व्यायाम करना रोजाना कम से कम 30 मिनट पैदल चलना संतुलित आहार लेना और समय पर भोजन करना डायबिटीज नियंत्रण के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।

यह ध्यान रखना जरूरी है कि घरेलू उपाय सहायक हो सकते हैं लेकिन वे चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं हैं। इसलिए यदि आप डायबिटीज से पीड़ित हैं तो इन उपायों को अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें। सही दिनचर्या और प्राकृतिक उपायों के साथ आप अपने शुगर लेवल को संतुलित रख सकते हैं और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।

March 26, 2026
सेहत और ऊर्जा का राज महिलाओं के लिए ये सात फूड्स बेहद जरूरी

नई दिल्ली । आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में महिलाएं अक्सर अपने परिवार की देखभाल करते करते खुद की सेहत को नजरअंदाज कर देती हैं। इसका असर यह होता है कि उनके शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी हो जाती है और धीरे धीरे कमजोरी हार्मोन असंतुलन और कई गंभीर बीमारियां उन्हें घेर लेती हैं। ऐसे में जरूरी है कि महिलाएं अपने दैनिक आहार में कुछ खास पोषक तत्वों से भरपूर चीजों को शामिल करें ताकि उनका शरीर मजबूत और स्वस्थ बना रहे।

सबसे पहले बात करें रागी की तो यह कैल्शियम आयरन और फाइबर से भरपूर होती है। रागी का नियमित सेवन हड्डियों को मजबूत बनाता है और शरीर में ऊर्जा बनाए रखता है। इसे रोटी चीला या लड्डू के रूप में आसानी से खाया जा सकता है। इसके अलावा यह बाल और त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है।

दूसरा महत्वपूर्ण आहार है आंवला जो विटामिन सी का बेहतरीन स्रोत माना जाता है। यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है और संक्रमण से बचाने में मदद करता है। आंवले को जूस चटनी या मुरब्बे के रूप में रोजाना लिया जा सकता है।

तीसरे स्थान पर चिया सीड्स आते हैं जो कैल्शियम और फाइबर से भरपूर होते हैं। यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं और वजन को नियंत्रित रखने में मदद करते हैं। चिया सीड्स को पानी दूध या स्मूदी में मिलाकर आसानी से सेवन किया जा सकता है।

चौथे नंबर पर अलसी के बीज हैं जो ओमेगा 3 फैटी एसिड का अच्छा स्रोत होते हैं। यह दिल को स्वस्थ रखते हैं और मानसिक तनाव को कम करने में मदद करते हैं। साथ ही हार्मोन संतुलन में भी इनकी महत्वपूर्ण भूमिका होती है और यह पीसीओडी जैसी समस्याओं में भी लाभकारी माने जाते हैं।

पांचवें स्थान पर कद्दू के बीज आते हैं जो मैग्नीशियम और जिंक से भरपूर होते हैं। यह शरीर की कई जरूरी क्रियाओं को संतुलित रखते हैं और थायराइड जैसी समस्याओं से बचाने में मदद करते हैं। रोजाना एक चम्मच कद्दू के बीज का सेवन शरीर के लिए लाभदायक होता है।

छठे नंबर पर अखरोट का नाम आता है जो मस्तिष्क को मजबूत बनाने और याददाश्त को बेहतर करने में मदद करता है। इसके नियमित सेवन से नसों की कमजोरी दूर होती है और बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करने में मदद मिलती है।

सातवें और आखिरी स्थान पर चुकंदर है जो शरीर में खून की कमी को दूर करने में बेहद कारगर माना जाता है। महिलाओं में एनीमिया की समस्या आम होती है ऐसे में चुकंदर का सेवन रक्त की मात्रा बढ़ाने में मदद करता है। इसे सलाद जूस या रोटी के रूप में आहार में शामिल किया जा सकता है।

इन सात चीजों को अपने रोजाना के आहार में शामिल करके महिलाएं न केवल अपनी सेहत को बेहतर बना सकती हैं बल्कि लंबे समय तक ऊर्जा और संतुलन बनाए रख सकती हैं। सही खानपान ही स्वस्थ जीवन की सबसे मजबूत नींव है और छोटी छोटी आदतें ही बड़े बदलाव लाती हैं।

March 26, 2026
अयोध्या में कब मनेगी राम नवमी जानिए तिथि मुहूर्त और सूर्य तिलक का समय

नई दिल्ली । पूरे देश में राम नवमी को लेकर तैयारियां जोरों पर हैं लेकिन इस वर्ष तिथि को लेकर लोगों के बीच असमंजस की स्थिति बनी हुई है। विशेष रूप से अयोध्या में इस पर्व को लेकर श्रद्धालुओं में काफी उत्साह देखा जा रहा है क्योंकि यह भगवान श्रीराम की जन्मस्थली है और यहां राम नवमी का उत्सव अत्यंत भव्य रूप में मनाया जाता है।

पंचांग के अनुसार चैत्र मास के शुक्ल पक्ष की नवमी तिथि 26 मार्च 2026 को सुबह 11 बजकर 46 मिनट पर प्रारंभ हो रही है और 27 मार्च 2026 को सुबह 10 बजकर 7 मिनट पर समाप्त होगी। भगवान श्रीराम का जन्म मध्याह्न काल में हुआ था इसलिए कई श्रद्धालु 26 मार्च को भी राम नवमी मना रहे हैं। वहीं उदया तिथि के आधार पर 27 मार्च को भी इस पर्व का आयोजन किया जा रहा है जिससे लोगों के बीच भ्रम की स्थिति बनी हुई है।

धार्मिक मान्यताओं और स्थानीय परंपराओं के अनुसार अयोध्या में राम नवमी 27 मार्च 2026 शुक्रवार को मनाई जाएगी। इसी दिन राम मंदिर में रामलला का भव्य जन्मोत्सव आयोजित किया जाएगा। दोपहर 12 बजकर 27 मिनट पर मध्याह्न मुहूर्त में भगवान श्रीराम का जन्म उत्सव मनाया जाएगा जो इस पर्व का सबसे महत्वपूर्ण क्षण माना जाता है।

राम नवमी के अवसर पर अयोध्या में एक विशेष आकर्षण सूर्य तिलक होता है। इस बार भी वैज्ञानिक तकनीक के माध्यम से सूर्य की किरणें सीधे भगवान राम के मस्तक पर पड़ेंगी और यह अद्भुत दृश्य लगभग चार से पांच मिनट तक दिखाई देगा। यह नजारा लाखों श्रद्धालुओं के लिए आस्था और विज्ञान का अनूठा संगम होता है जिसे देखने के लिए दूर दूर से लोग अयोध्या पहुंचते हैं।

राम नवमी का धार्मिक और आध्यात्मिक महत्व अत्यंत गहरा है। यह दिन मर्यादा पुरुषोत्तम भगवान श्रीराम के जन्म का प्रतीक है जो धर्म सत्य और मर्यादा के आदर्श माने जाते हैं। यह पर्व हमें सिखाता है कि जीवन में सत्य और धर्म का मार्ग ही सर्वोपरि है और अंततः अच्छाई की ही जीत होती है।

अयोध्या में इस अवसर पर मंदिरों को भव्य रूप से सजाया जाता है और विशेष पूजा अर्चना भजन कीर्तन और धार्मिक कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं। श्रद्धालु बड़ी संख्या में सरयू नदी में स्नान कर भगवान राम के दर्शन करते हैं और अपने जीवन में सुख समृद्धि और शांति की कामना करते हैं।

इस प्रकार राम नवमी 2026 का पर्व अयोध्या में 27 मार्च को अत्यंत श्रद्धा और भव्यता के साथ मनाया जाएगा। यह दिन न केवल धार्मिक दृष्टि से महत्वपूर्ण है बल्कि आस्था और संस्कृति का भी प्रतीक है जो हर भक्त के जीवन में सकारात्मक ऊर्जा और प्रेरणा लेकर आता है।

March 26, 2026